เคล็ด ลับ ทํา อาหาร
ฟักทอง ฟักทองเป็นอาหารที่ถ้าหากไปศัลยกรรม ทำจมูก ที่เกาหลีแล้ว จะได้รับ น้ำฟักทอง มาเป็นของแถมหลังพักฟื้นเลยล่ะค่ะ เพราะว่าในฟักทองนั้นมีวิตามิน A ซึ่งจะช่วยรักษาอาการอักเสบ ป้องกันเชื้อโรค และขับของเสียออกจากร่างกาย และนอกจากนั้นก็ช่วยลดอาการบวมได้เป็นอย่างดี สามารถนำไปทำเป็นเมนูอร่อย ๆ ได้ เช่น ซุปฟักทอง หรอน้ำฟักทอง 4. น้ำมะพร้าว เครื่องดื่มหาดื่มได้ง่าย ๆ มีทั้งน้ำมะพร้าวสด และน้ำมะพร้าวปั่น นอกจากช่วยลดบวมจากการ ทำจมูก แล้ว ยังอร่อย สดชื่นอีกด้วย ทำไมถึงลดบวมได้เหรอ? ในน้ำมะพร้าวมี แคลเซียม กรดอะมิโน วิตามินบี และธาตุเหล็ก ซึ่งสามารถช่วยให้ลดอาการบวมลง และช่วยให้แผลหายเร็วขึ้นได้ นอกจากนี้ยังช่วยขับของเสียต่าง ๆ ออกจากร่างกาย ป้องกันไม่ให้แผลอักเสบ ส่วนของแถมคือผิวพรรณที่จะดูดี และสุขภาพผิวแข็งแรงขึ้น 5.
5 เคล็ดลับทำธุรกิจอาหารคลีนฟู้ดให้ขายดี - Taokaemai.com
5 เคล็ดลับทำ IF ให้ผอมเร็ว 1. เริ่มทำทีละนิด โดยปกติเวลาเราเริ่มเข้าโหมดการลดน้ำหนักและการคุมอาหาร โดยเฉพาะการเปลี่ยนวิธีการคุมอาหาร ในช่วงแรกเรามักจะตั้งใจทำอย่างเคร่งครัด ซึ่งพอทำไปในระยะยาวกลับพบว่าร่างกายเริ่มเครียด และสุดท้ายการคุมอาหารของเราก็จะล้มเหลว เช่นเดียวกับการทำ IF ค่ะ ในช่วงแรกของการหัดทำ หากเราเคร่งครัดมาก ๆ โดยการเริ่มอดอาหารนาน ๆ เช่น อดอาหาร 18 ชั่วโมง หรือ 20 ชั่วโมง ร่างกายก็จะเกิดความเครียดได้ง่าย ทางที่ดีเราแนะนำให้เริ่มจากการค่อย ๆ อดอาหาร โดยอาจจะเริ่มจาก 10 ชั่วโมงก่อน จากนั้นค่อยเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ เป็น 12 ชั่วโมง หรือ 14 ชั่วโมงก็ได้ค่ะ 2. ระวังอย่ากินอาหารมากเกิน การกินมากเกินเพราะกลัวจะหิวในช่วงฟาสติ้งนั้นถือเป็นเรื่องที่ต้องระวังค่ะ ยิ่งถ้าใครเป็นสายนับแคลอรี่คงจะรู้ดีว่าการกินอาหารมากเกินไปนั้น ต่อให้เรามีช่วงของการอดอาหาร แต่ก็จะทำให้เราอ้วนขึ้นอยู่ดี หรือในคนที่ทำ IF แบบมีช่วงฟีดดิ้งน้อย เช่น 20/4, 22/2 และ 23/1 เวลากินอาหารก็อาจจะเหลือเพียงแค่มื้อเดียว ทำให้พอถึงเวลากิน เราอาจจะกินมากเกินเพราะกลัวว่าจะหิวในช่วงอดอาหาร ซึ่งแบบนี้อาจจะกลายเป็นเรากินมากกว่าปกติก็ได้ เพราะฉะนั้นหากใครที่กังวลเรื่องนี้ ให้คำนวนสารอาหารในแต่ละวันให้ดี หรือลดเวลาการทำ IF ลงเป็น 16/8 หรือ 18/6 ก็ได้ เพื่อที่เราจะได้แบ่งการกินออกเป็น 2 มื้อค่ะ 3.
- เช็กปีชง 63 หมอช้างแนะร้ายดีแก้ยังไง | ไทยรัฐออนไลน์ - Horoscope | LINE TODAY
- รวมประกาศ ขาย Condo The Address Sathorn คอนโด ดิ แอดเดรส สาทร | Livinginsider
- เพลินพุง เว็บรวบรวมเรื่องราวของอาหาร วิธีทำ รีวิว เคล็ดลับอาหารเด็ด ทั่วไทย
- Sonic 125 ราคา ผ่อน full
- 5 เคล็ดลับทำธุรกิจอาหารคลีนฟู้ดให้ขายดี - Taokaemai.com
น้ำพริกหนุ่ม วิธีทำน้ำพริกหนุ่มอย่างไร ให้มีกลิ่นหอมน่าทาน? ให้เราทำการย่างส่วนผสมพวกพริกต่างๆ นำไปย่างกับถ่านไม้ น้ำพริกจะมีกลิ่นหอมขึ้น และรสชาติดีขึ้น แต่ถ้าไม่ชอบเผ็ด ก็ให้เอาไส้พริกออกบ้าง จะช่วยให้เผ็ดลดลงครับ ในส่วนของวิธีทำน้ำพริกหนุ่ม ลองดูบทความนี้ครับ 3 ขั้นตอนง่ายๆ วิธีทำน้ำพริกหนุ่มสูตรดั้งเดิม น้ำพริกน้ำเงี้ยว สูตรผัดแห้งไร้มัน!! เพิ่มความเข้มข้น 2 เท่า ไม่ต้องปรุงอะไรแล้ว ไม่ต้องคั่ว ฉีกซองต้มในน้ำใส่หมูใส่มะเขือเทศแค่นั้นจบ ง่ายกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว ไม่ใส่ผงชูรสและสารกันบูด ใดๆทั้งสิ้น และยัง... 2. แกงฮังเล วิธีทำแกงฮังเลอย่างไรให้มีกลิ่นหอมน่าทานและเคล็ดลับการเลือกหมู ตอนคั่วเครื่องแกงให้ใช้ไฟปานกลาง ใช้เนื้อกระท้อนแทนมะขามเปียกได้ ให้รสชาติเปรี้ยว และมีกลิ่นหอม ในส่วนการเลือกหมูสามชั้น ควรเลือกที่มันไม่หนาเกินไป หรือเลือกใช้ซี่โครงหมูแทน ก็ได้ ในส่วนของวิธีทำแกงฮังเล ลองดูบทความนี้ครับ 6 ขั้นตอนง่ายๆ วิธีทำแกงฮังเล กินเองที่บ้าน 3. ข้าวซอย เลือกวัตถุดิบทำข้าวซอยยังไงให้อร่อยที่สุด? ข้าวซอยสามารถทำได้ทั้งเนื้อไก่ และเนื้อวัว(ข้าวซอยเนื้อ) สำหรับการทำข้าวซอยเนื้อควรหั่นเป็นชิ้นพอคำ ต้มให้เปื่อยก่อน แล้วนำไปเคี่ยวกับเครื่องแกง ส่วนวิธีเลือกเนื้อไก่ ควรเลือกที่เป็นน่องและสะโพก แต่หากเป็นข้าวซอยเนื้อ ควรใช้เนื้อสันคอ ในส่วนของวิธีทำข้าวซอย ลองดูบทความนี้ครับ 7 ขั้นตอนง่ายๆ ทำข้าวซอยไก่กินเองที่บ้าน 4.เคล็ดลับทําอาหาร
เชื่อว่าหลายคนคงมีร้านอาหารในดวงใจที่เข้าไปอุดหนุนอยู่บ่อย ๆ และอาจจะเกิดคำถามว่า ร้านอาหารที่ได้รับความนิยมมีคนเข้าไปกินจนแน่นร้าน เขามีเคล็ดลับอะไรที่ทำให้ร้านปัง หรือใครที่กำลังอยากเปิดร้านอาหารหรือเป็นเจ้าของร้านอาหารอยู่แล้ว ห้ามพลาด 8 เคล็ดลับ ทำร้านอาหารให้ปัง มีอะไรบ้างมาดูกัน 8 เคล็ดลับ ทำร้านอาหารให้ปัง "โอ้วโฮ้ววว …….. ร้านนี้คนเยอะจัง" "พระเจ้า!
ลาบหมู หมู 1 กิโลกรัม ควรใช้พริกลาบปริมาณเท่าไรดี? การใช้พริกลาบกับเนื้อหมู ไก่ ปลา จะใช้ พริกลาบสูตรเดียวกันหมด ขึ้นอยู่กับปริมาณเนื้อที่จะนำมาทำลาบ เช่น น้ำหนักหมู 1 กิโลกรัม การใช้พริกลาบประมาณ 4-5 ช้อนโต๊ะ หรือสามารถเพิ่มหรือลดตามความชอบเผ็ดมากหรือเผ็ดน้อยของแต่ล่ะคนได้ วิธีทำลาบเหนือและพริกลาบ ลองดูบทความนี้ครับ วิธีทำลาบเหนือ พร้อมบอกสูตรวิธีทำพริกลาบ พริกลาบเหนือ สูตรพิเศษ!! ไม่ต้องปรุงอะไรแล้ว แค่เอาไปคั่วกับหมู (หรือเนื้ออะไรก็ได้) ก็อร่อยแล้ว ทำง่ายกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว เป็นสูตรดั้งเดิม ใช้เครื่องเทศเมืองเหนือแท้ๆ ไม่ว่าจะเป็นมะแขว่น ดีปลี หรือ... 5. ย่างไส้อั่ว วิธีย่างไส้อั่วอย่างไร ให้ไส้ไม่แตก? ในขณะที่เรากำลังนำไส้อั่วมาย่างไฟ ให้ใช้ไม้จิ้มก่อนเพื่อระบายอากาศ และเพื่อไม่ให้ไส้แตก และควรย่างกับถ่านไม้ จะทำให้ไส้อั่วมีกลิ่นหอมชวนรับประทานมากขึ้นนะครับ ในส่วนของวิธีทำไส้อั่วแบบเต็ม รอสักครู่นะครับกำลังเตรียมบทความให้ครับ 6. แกงขนุน วิธีเลือกขนุนอย่างไร ช่วยให้แกงขนุนอร่อยขึ้น? ต้องใช้ขนุนอ่อนที่เม็ดยังไม่แก่ จึงจะทำให้ขนุนเปื่อยง่าย ควรเลือกขนุนอ่อนพันธุ์ทวายทั้งปี หรือพันธ์อื่นๆ ที่มีเนื้อแน่น รสชาติของน้ำแกงจะกลมกล่อมยิ่งขึ้น เมื่อแกงสุกแล้วไม่ควรปิดฝาหม้อทันที ทิ้งไว้สักครู่ให้แกงเย็นลงบ้าง เพื่อให้ใบชะพลูและใบชะอมไม่สุกจนเกินไป จะทำให้รสชาติแกงไม่กลมกล่อม วิธีทำแกงขนุน ลองดูบทความนี้ครับ 5 ขั้นตอนง่ายๆ วิธีทำแกงขนุนอ่อน พร้อมเคล็ดลับ 7.